近日，国家羽毛球二队全体运动员、教练员及保障人员五十余人在北京集训期间开展“安全至上——应急避险安全知识讲演”专题讲座，讲座特别邀请中国探险协会应急救援专业委员会副主任、北京蓝豹应急救援队队长宛嵬进行详细的讲解和示范，通过理论讲解与实操演练结合，系统提升队伍的综合安全素养。

　　讲座聚焦四类突发灾害：在踩踏事件模块中，结合案例，演示“双手护颈、侧身移动”等自救动作，并讲解如何在人群中稳定姿态及选择撤离路线。火灾安全环节以日常防火技巧为切入点，重点讲解“三清三关”防范要点，同时播放火灾实验视频，直观展示火灾的危害性。地震避险部分依托专业救援经历，示范“伏地遮蔽、抓牢固定物”标准动作，指导如何在地震中减小伤害并在被困时自救求救。洪涝灾害模块引用多地成功救援案例，演示舟艇转移、破窗解救等技巧，并通过车辆入水逃生演练强化自救能力。课程融合专业讲授、灾害视频展播、实战经验分享及情景模拟演练。宛嵬还现场复盘地震救援细节，讲述如何通过生命探测仪定位并救助废墟下的幸存者，进一步提升了课程的互动性与实战性。

　　讲座尾声，女单组主教练陈郁代表队伍感谢宛嵬团队将理论转化为可操作的避险技能，并强调：“正如竞技场上追求细节完美，日常生活中的安全意识同样需要精益求精。面对宿舍用电、外出交通、训练突发等状况，大家都要将今日所学化为日常习惯。安全应成为生活的自觉，期待大家争做安全知识的传播者，带动更多人构建身边的安全防护网。”

　　本次活动得到国家体育总局训练局运动员教育处大力支持。